明日からポルトガルへ行ってきます!

2011年3月23日


今度はポルトガルへ行ってきます。

2週間弱の遠征。

その移動手段はというと・・・・・車(泣)

移動距離は、1500kmを超える。 超えって~♪ 超えて~♪ 超えって~えぇぇ~♪

今週は、まだ自転車乗ってないのになぁ・・・。

まあ、いっか~♪  移動でも楽しむかな。

 

さてさて、これから身支度でもしますかなぁ~。

 

レースレポ-ト

2011年3月22日


Cassis-Raid offroad(エリート男子)  XCM

結果  36位

開催日 320日(日)

開催地 フランス.プロバンス地方。Casse

天候  晴れ

コースプロフィール / コンディション 

53kmのクロスカントリーマラソン。上りはジープロードメイン。下りはシングルがメイン。石やガレ場が多く、地中海側らしいコース。

 

☆レポート

 

スタート位置は後ろの方。招集の順番がよく分からず、なぜか後ろの方になってしまった。

そしてスタートの方は、全く上手く行かない。ホビーライダーで前が詰まり、全然流れない。その間にも、前の方でスタートした、走れるライダー達はどんどん行ってしまう。

最初の上り終わりで、走れそうな集団に、追い付けそうで追いつけなかった。

スタート位置と、インターバルが足りてないのだろう。あと喉風邪の影響も少し。

 

その後は、坦々と走った。ペダリングやフォームを意識して走った。

前よりは、腰で踏めている感覚があるので気持ち良い。後はこの感覚でインターバルを掛けられるようになると良いのだが。今回はシッティングで走った。次はダンシングでインターバル掛けつつ、組み合わせて走れるようにしたい。

 

レース後半に入り、何度かコースミスをした。こっちはコーステープが張って無いので、難しい。アブサロンもコースミスする位だから()。途中何度か集中が切れつつ、集中し直して走れた。良い傾向。

まだまだ、追い込み切れてないが、全体的に集中力は上がって来た。後半も筋肉を追い込む事は出来たし。今の現状で考えたら、良いレースが出来た方だと思う。

重要な事は、これを次に繋げる事。

結果は36位。 タイムは、3時間1分45秒。

トップは2時間35分というのだから、笑ってしまう。早いな!

 

次のレースは、来週327日にポルトガルで行われるTorres verdaClasse 2-XCO

確りと休んで、風邪治して、次へと繋げたい。

 

 

平野 星矢

 

使用機材

バイク     ANCHOR XIS9
コンポーネンツ SHIMANO XTR

ホイール    SHIMANO XTR
フォーク    SR SUNTOUR AXON 100mm(サンツアー)
ハンドル        WCS CARBON 10 FLAT(リッチー・10フラット)
ステム          OnebyESU(ワンバイエス)
シートポスト    OnebyESU(ワンバイエス)

サングラス    KABUTOOGK)プリマト・フォトクロミック.パールホワイトNXT調光
ヘルメット    KABUTOOGKレジモス スペシャル・チームカラー
シューズ   SHIMANO  SH-M315E

ウエア    Wave One

サプリメント サプリメント  Water,
SAVAS

 ピットインリキッド 

  SAVASスポーツウォーター。

 パワーアミノ2500。 

 

 

まあ、良いか♪

2011年3月21日


とりあえず、レースは最後まで走れた。 喉痛かったけど(笑)

結果自体は良くは無いけれど、今はあまり気にしないで意向!

とりあえずは、感覚は悪くないし。これからコンディションが上がって来ると信じて頑張る!

 

で、レース後に家に帰ったら、荷物が1つ届いてた。

お~! やったー! きな粉だ!!

P3210332.JPGありがとう~。 トシエさん(涙)

嬉しい貴重な蛋白源。  これで、もっと頑張れる! もっと踏めるぞぉぉぉお!!!

 

 

話かわって、

先週の金曜日。体力測定できる病院施設で、体力の測定をして来た。

測定.JPG

測定結果は、VO2max=86,9ml/min/kg!?

そんなバカな~! 何かの間違いだろう(笑)  VO2高過ぎ!

さすがに、今回の測定内容は信用できないな~。

しかも最後の仕事率は、たったの340WTしか出てない。 なのにVO2maxが86,9ml/min/kgって・・・。

しかも、最大心拍数は177! 低!! 低過ぎ!!!

 

ちなみに、アンカーラボで測定した時は、VO2max=76,2ml/min/kgでした。

最後の仕事率は、419WT・・・。 心拍数は182と、こちらも低めだが。

でもアンカーラボは、呼吸機の方も確りと二酸化炭素を計っているし、間違いが無い。

あ~。幻のVO2=86,9。 本当に、これ位VO2有れば嬉しいのにな~。

 

あら? 喉が・・・

2011年3月20日


今朝起きたら、何か喉が・・・。

いた・・・。  ん??  かぜ・・・。 風邪だ。

これは、喉風邪だ!!

 

明日はレースなのに、風邪だ!  最近調子悪いな・・・。 いや!今年になってから、何かと調子悪いぞ!!  これは笑うしかないな(笑)

まあ良いっか♪  こんな年もあるさ!明日はガンバロ!!

こんな時は歌でも歌って元気だそう! 喉痛くて歌えないけど~♪♪

 

地震の救済支援

2011年3月14日


日本での大地震。

フランスにいると、実感が湧かない。 本当にそんな事があったのかと・・・。

しかし、テレビに映る津波や原発の映像。 ネットで見るニュース記事。 僕の思っていた以上に、事態が深刻なんだと感じた。 この状況を見て、いま自分に何が出来るのか。 正直な所、分らない。

でも、何もしない訳にはいかないと思う。 小さい事でも、何か出来る事があると思う。

 

今、スポーツ選手の間でも、支援金を集めようという働きかけがある。

陸上の為末選手をリーダーに、各競技の日本代表選手が、東北地方太平洋沖地震の救済支援チャレンジを、JustGiving内に立ち上げている。
そこで、マウンテンバイクのチャレンジも、片山梨絵さんが代表者となり、立ち上げました。

https://justgiving.jp/c/3376

 

上記のサイトで、寄付ができます。 TEAM JAPAN MTBのチャレンジにある、 "このチャンジに寄付する" を選択して、寄付する事が可能です。

寄付したお金は、CIVIC FORCE という団体に寄付されます(下記が団体のホームページ)。

http://civic-force.org/index.html

 

僕も、わずかながらではありますが、募金させて頂きました。 皆様も、少ない金額で良いので、参加いたしませんか? 小さい金額でも集まれば大きい力となります。

 

今回僕は、寄付という形でしか被災地と関われていませんが、今後も何らかの形で関わって行きたいです。

小さな事でも皆が協力し合えば、少しずつでも事態は良い方向へと向っていくと思います。 その形は、お金でなくても良いと思います。

大切なのは、皆がこの事に関心を持って、出来る事をする。

そんな単純な話では無いのかも知れませんが、僕はそう感じました。

皆様も、出来る範囲で、是非ご協力下さい。

 

 

スペインのレース。


今回のスペインのレースは、途中で棄権しました。

特に足首が痛い訳ではないので大丈夫! ビクターが僕の体調を考えて、「今日は、これでお終い。」と言われ、棄権した。

4周目に入った辺りのフィードゾーンで、呼び止められ。そのまま棄権。

その後、軽くロードを流して終了。

 

まだまだ走りたかったので残念だが、もう終わった事は気にしない。

次のレースに向けて、練習するのみ。 もっと頑張れるし、成長できる。 これも経験。

レースは楽しかった! 次はもっと楽しめる! もっと頑張れる!

 

明日からスペイン行って来ます!

2011年3月12日


ビクターから、レース出て良いよとの、許可が下りた!

ヤッホー!! レースだ!!

フランスへは、これを目的でやって来ているだけに、これ無しでは生きた心地がしない!

まだ、走り出し。落車には気をつけないとね~。

 

レースは日曜日。 一応、足首の状況を見つつらしいが、そんなの関係ない!!。

とりあえず、スペインで追い込んできます!

急いでカーボローディングしないと!!!!!  パスタが食えるぞ!!!!!!

やっと練習開始

2011年3月 9日


昨日から、やっと練習を開始。 最初は1時間くらいで、ゆっくりと。

今日は、2時間くらい。 まだ足に違和感はあるけれど、ロードを漕ぐぶんには問題なさそう。

追い込みは、とうぶんの間はお預けかな。

でも、走れる喜びは人一倍感じれている。 このフレッシュな感覚と感情。 追い込まなくても、今出来る事があるので、それを頑張ろう。

 

 

おとといは、マルセイユ近くでレースがあった。 僕は出られなかったが、会場に行き観戦。 このレースに、ちょうどカズさんが参加していた。

写真を撮ってあげようとしたが・・・。

P3060294.JPG

見事に失敗。 ごめん! カズさん!!!

 

夜は、幸平さんとビクターの家に行き、ご飯をご馳走になった。 ビクターはご飯にも、こだわりが有る様で。 

P3070299.JPGステーキと、

 

P3070301.JPGビクター! ではなくて、ポテト!!

ビクター手作りで、ステーキとポテトを作ってご馳走してくれた。その後は、サラダ、チーズと続き・・・。最後はカフェとフルーツポンチで締めくくる。

 ああ・・・美味かった。本当に。 

ありがとう! ビクター!!

今日のベストショット!

2011年3月 5日


今日のベストショットを貼り付け~。

 

マルセイユの中心地。 有名な港、ビューポートへ行った。

P3050257.JPGちょうど夕暮れ時。 綺麗だ~。

お~! ファンタスティック!!

今日も暇~♪

2011年3月 4日


今日も、相変わらずの暇。 いや、探せば何かやる事は在るはずなのだが、体を動かしていないと、どこか力が湧いて来ない。

とりあえず、外には出てみたが、生憎の雨であまり外には出られず。

ので、結局家に引きこもり・・・。暇なので、家の中の風景を撮影。

 

 

これが、今回もマルセイユでお世話になる、僕らの家の中。

キプルス→マルセイユ 117.JPGこれ、最初は何んにも無い、コンクリート剥き出しの倉庫だったらしい。 それをビクターが自分でリフォームして、僕たちが住めるようにしてくれたらしい。

ん~。 ビクターに、こんな繊細な力が眠っていようとは・・・。

キプルス→マルセイユ 119.JPGこれを1人で造ったとは・・・。 凄い&優しいな。

 

そして運動しない僕が、太らないためにと買い込んだフルーツ。

キプルス→マルセイユ 120.JPGこれに、さらにリンゴを2kg買ってきた。 これじゃあ、いくらカロリー低くても、結果は一緒か? 

 

また新たに始まった、マルセイユ生活。 朝起きると、幸平さんの髪型が変わっていた。

「あれ? 幸平さん、いつの間に髪型変えたんですか?」

キプルス→マルセイユ 125.JPG「え? 何が?」

キプルス→マルセイユ 127.JPGただの寝癖だった。

こんなに綺麗にセットされた寝癖は、初めて見たかも。

 

部屋の写真では無いが、マルセイユに来る時に乗った、TGV内の写真。

キプルス→マルセイユ 063.JPG最近は、ファンタスティックな写真家を、目指して活動中! 暇だからね~。

足首も治って来たし、次はファンタスティックなライダー目指して頑張るかな!

暇だな~

2011年3月 3日


レースをリタイアしてから4日・・・。あれから自転車には乗っていない。

身体は回復基調。 足首も順調に治って来ている。

ビクターに、1週間はバイクに乗らないように言われているので、乗っていないだけ。

いや~。 バイクに乗っていないと暇だな。 あまり動くと、休んでいる意味が無くなるので、家に引きこもっているのだが、精神的に疲れる・・・。

やはりマグロの様に、動いていないと死んでしまう~!!

 

 

暇なので、今年のタイの思い出の写真をご紹介。 ↓ ↓ ↓

まずは、タイの結婚式。

P2050185.JPG

タイ合宿の時の滞在先である、"ナーソンリゾート"にて行われた、結婚式の写真。

日本人とタイ人が結婚。  出会って1年も経っていないらしい・・・。大丈夫かな?

 

結婚式中にも関わらず、その横で勝手に火を熾し、焚き火。

P2050199.JPG

バナナと芋を焼きながら、語り合う。 北村さんの結婚式は、ほったらかし・・・。

 

そして、タイ人はカラオケが大好き。 当然の様に、結婚式でもカラオケが始まる。

P2050203.JPG

そして、カラオケがヒートして来た頃合いを見て、ダンスに参加!P2050205.JPG ダンスも、タイ恒例。  アルコール無しで、踊りに参加! 踊り狂った。

踊り狂い過ぎて、タイ人から「クレイジー」と言われた。

翌日には、首と腰と腹筋が、筋肉痛になりボロボロ。 筋トレしても筋肉痛にならないのに・・・。

 

 

と、まあタイの思い出アルバムは、こんな感じです。 来年もタイに、行きタイな~(笑)

すみません、こんな更新で。

 

明日も暇なので、外にでもブラつきに行こうかな♪

ショッピング&撮影会に行くべ!