さの坂のレポート

2012年10月31日


Jシリーズ #7 さの坂 (エリート男子)

結果  3位

開催日 10月28日(日)

開催地 長野県安曇郡白馬村さの坂 クロスカントリースキー場

天候  雨時々曇り

 

コースプロフィール / コンディション 

コースは一部マッド・コンディション。最後の長いシングルは、ほとんど押し。

周回数は7周。

 

 

☆レポート

 

 今回のレースは、アベレージ・スピード(ペース)をあまり意識せずに、踏むタイミングと、そのポイントを探して走った。

最初はリズムが安定しなかったが、後半はそれなりにポイントが分かって来たので、比較的ワンパターンで走れたと思う。

 ここ一週間は、気分が良く。気持ち的に気力が湧き。

やる気を出す事にエネルギーを使わずに、レースへとエネルギーが向いたので良かった。

自分の走りが崩れた原因を明確に出来た事もあり(たぶん)、特に気分は良かった。

今回は自分の好きな走りをしたかったので、一定負荷で走らない事を決め走った。

だから付いて行こうとせずに、自分のタイミングで走るようにした。

 


 今回のスタートは3列目からのスタート。 

 スタート直後は前が詰まっていたので、焦らずに抜かせる所で前へ行く様にした。

途中先頭へ出ても、適当に走って、一定ペースでは無く自分のインターバルをして走った。

 

1周目。周回最後のシングルへ入るが、乗車できずにモタついて結局押す。

斉藤選手と間が開くが、とりあえずまたパックに戻る。

 

 2周目。フィード後のジープの緩い上りで、和弘選手が前へ出て走る。

ジープからのチュルっとした急な坂で、和弘選手と斉藤選手のパックに、やや遅れる。

こういうトラクションを掛けて上らなければ成らない坂は嫌いだ。

堅実な走りが求められる事もあり、性格か体質か、、、誠実なペダリングは苦手だ。

そんな事もあり、今回は誠実な走りよりも、大雑把な走り(自分の性格と体質に合うもの)を選択して走った。

 

 2周目の、最後のシングルでも確りとモタついてしまい、3周目に入る前には、完全単独走行。

 

 3周目。単独走行だが、一定ペースだと思わずシッポリしてしまうので、落ち着き無い走りを心懸ける。

心懸けつつも、泥だと無駄なところも多いので、所々落ち着きつつ、所々落ち着かない様に走った。

 

 3周目?4周目? の周回最後のシングルで、門田選手が後ろから追い付いて来る。

一定ペースが嫌いな自分が、一定ペースを得意とする門田選手とパックで走っても体調を崩すなぁと思い、落ち着きの無いウザったがられる様な走りを心懸ける。

次の周回の最後のシングルで離れたので、そこからはまた単独走行。

 

 6周目。今回のコースは平坦も多いが、一定は嫌いなので、プチ・ゆるダッシュをしながら走った。

上りは特に頑張って走るが、長くは保たない。

調子が良いとこの距離が伸びる訳だが、このパターン自体は調子が良くても悪くても変わらないみたい(たぶん)。

 それと上りで頑張った後は、その後の下りで極端に身体がブレる・ヘナる。

6周目では特にヘナってしまい、シングルが上手く走れなかった。

 6周目最後の下りで落車。みんなの押しでラインが分かり辛くなったので、次の周回から押す様にした。

 

 7周目。腰痛気味で、やや元気無し。

プチ・ダッシュしながら最終周回を終え、3位でゴール。

 

 

 今期シーズンは自分の走りも含めて、色々と自分を見失ったが、最後に自分のスタイルを思い出す走りが出来たので良かった。

 

 ここ一週間で分かった事は、

自分の性格が堅実且つ,真面目では無く、それが自分の走りにも反映されているという事実。

そして、無理矢理 堅実になろうとすればする程、精神的エネルギーが枯渇するという事。

それに薄々と気づきつつ、そこから出て良いのかというジレンマに陥っていた事。

今年前半の乗り込み不足で、自分の苦手とする乳酸値4mmol辺りのベースが弱いと言う事。

それに伴ってか、プチダッシュは好きだが、大きい波でWTを出せない。耐えれないという事。

そんな事もあり、ギザギザなWTを細かい波で刻んでしまうのが好き。

耐える走りに弱く、それは精神同様。我慢我慢な走りや、堅実な走り、そういう精神状態に弱い。

それを克服しようと、全日本後は誠実な走りを目指して練習をしたが、上手く行かずにレースまでも練習の様な走り方をしてしまっていた事。

等々など、、、etc,etc,

 

これらを踏まえて、来年は良い年にしたいと思う。

それと良い年に成らなくても、自分を見失う事無く、生きようと思う。

 

今シーズンもお世話になりました。

ありがとうございました。

今後ともご指導・ご支援・ご声援を宜しくお願い致します。

 

平野 星矢

 

 

使用機材

バイク      ANCHOR プロトタイプ
コンポーネンツ SHIMANO XTR

ホイール     SHIMANO XTR
フォーク     SR SUNTOUR AXON 100mm(サンツアー)
ハンドル      
SHIMANO PROシマノプロ
ステム        
SHIMANO PROシマノプロ
シートポスト   
SHIMANO PROシマノプロ

サングラス    KABUTOOGK)プリマト・フォトクロミック.パールホワイトNXT調光
ヘルメット     KABUTOOGKレジモス スペシャル・チームカラー
シューズ     SHIMANO SH-M315

インソール   友永さん特性インソール! (ERGOMOTION) エルゴモーション!

ウエア      Wave One

 

サプリメント   サプリメント  Water,
SAVAS(明治製菓)

ピット・イン・リキッド 3本

SAVASスポーツウォーターボトル 4本

パワーアミノ2500  レース後に1本

一里野のレースレポート

2012年10月17日


Jシリーズ #6 石川県 白山 一里野スキー場 (エリート男子)

結果  2位

開催日 10月14日(日)

開催地 日本 石川県 白山 一里野・スキー場

天候  晴れ

 

コースプロフィール / コンディション 

重めの芝がひたすら続くコース。 最後の方に、一箇所シングルあり。

周回数は7周。

 

 

☆レポート

 

今回のスタートは4列目からのスタート。

スタート直後は集団が上手く散けなかったので、少しずつ前へ行く様にした。

色々と考えながら、脚を使わない様に走る。

最初の長い芝の上りに入り、少しずつ前へ行くが、先頭を走る亮さんとの差が開いたまま進んで行く。

差を詰める脚はあるが、後の事を考えて脚を使わない様に走る。

その間にどんどんと差が開く。1周目終わる頃にはだいぶ開いてしまった。

 

その後も淡々と静かに走って行く。

4周目に入り、本格的に自分の走りに疑念を抱くようになる。これで良いのか?

脚を回そうとか、奇麗に走ろうとか、上手く力を配分しようとしている自分が嫌になってきた。レースへの興奮が明らかに低い。

自分の中に溢れるパワーや活力・気力が低い。

 

前だったらレース中は息が出来なかったのに、今は頭に酸素が行き渡っている。

苦しくない自分を追い込みたくて、後半は踏む様にして走ったが、追い込めない。

爆発出来ない走り。ああ。無駄に思えて来た。

何だ、これは? 本当にレースをしに来たのだろうか?

 

結局、改心の走りが出来ぬまま、レースは終わった。

最初に差を詰める脚は、まだあった。でもそこで詰めなかった事がまず悔しい。

その時点でレースを破棄してのかも知れない。決してそういう訳では無いが、結果的にはそうなったと思う。

でも、自分への疑念はいらないので、捨てる事にする。

また自分を抑制してしまうだけなので、、、

自分にあった走りをする努力と、努力とかを越えた爆発が必要だ。

それにしても最近は爆発力が、てんで感じられ無い。何だろう?これ?

疑問は残るが、回答は無い。

疑問はあれど、疑念は抱かない。

必要ない。

 

あと残り2週間。

別にやる事はもう無い。あるのかも知れないが、もう考えるのも疲れた。

考えても分からないので、後は全力という事。1つだけに集中しようと思う。

今の様な状況に陥っている理由は、半年後にはよく理解出来ると思う。

今は考えるだけ無駄だと。ただ信念と自信を持って走ろうと思う。

 IMG_1323.JPG

※ 踏み込みの時に、カカト(右脚側)が大きく下がっているのが分かる。

 上手く走れていない証拠。

 次はカカトを意識せずとも自然に上がる様になりたい。




 

平野 星矢

 

 

使用機材

バイク      ANCHOR プロトタイプ
コンポーネンツ SHIMANO XTR

ホイール     SHIMANO XTR
フォーク     SR SUNTOUR AXON 100mm(サンツアー)
ハンドル      
SHIMANO PROシマノプロ
ステム        
SHIMANO PROシマノプロ
シートポスト   
SHIMANO PROシマノプロ

サングラス    KABUTOOGK)プリマト・フォトクロミック.パールホワイトNXT調光
ヘルメット     KABUTOOGKレジモス スペシャル・チームカラー
シューズ     SHIMANO SH-M315

インソール   友永さん特性インソール! (ERGOMOTION) エルゴモーション!

ウエア      Wave One

 

サプリメント   サプリメント  Water,
SAVAS(明治製菓)

ピット・イン・リキッド 3本

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