I am vegetarian !!

2013年4月25日


先週は腹を下して一週間。
今週も引き継ぎしつつ、さらに喉風邪になってしまいました。
これと言ってお腹が痛い訳では無かったので、食事は気にせずに食べていた。
それでも一週間以上続くこの事態に,さすがに危機感を覚えて、"下痢 食事" でググってみました。

やはり肉の食べ過ぎは良くないらしく、、、
生フルーツも良くない。雑穀系の炭水化物も良くない。辛い物は良くない。
どれも食べていた物ばかりです。

主食がアメリカ人ばりの肉食であり、
雑穀米と 全粒粉パスタと オールブランとシリアルをエネルギー源であり、
今週は珍しくタイカレーを肉大盛りで頂いた自分。
カフェもよく飲んでたしって、、、どれも駄目じゃん。

今週は大人しく、
朝:豆乳のオートミール。
昼:お粥
夜:お粥  

です。。。
あとは、ビタミンCタブを摂って、ダノンのBIOヨーグルト食べて、
カフェインレスのティー飲んでと、、、
肉食系男子からしばらくは、粗食系男子へ切り替えです。


あー。来週は肉が食べたいな。




« 4月の出来事 | メイン | 海にご縁があるようで。 »

  • ANCHOR
  • OGK
  • adidas
  • holmenkol
  • savas
  • SHIMANO
  • WaveOne